01.01.2010 Meditasyonu ile nice mutlu yıllara...

kalbini nefretten arındır

düşüncelerini endişelerden arındır

basit yaşa ve elindekinin kıymetini bil

daha çok ver daha az bekle

Saatlerimiz 01.00 veya 13.00 'ü gösterdiğinde sadece 15 dakikamızı aşağıdaki çalışmaya ayırabilir; evrene sevgimizi yayabiliriz.Çalışmaya kendi ritmimizde 2-3 dk kadar nefesimize odaklanarak öncelikle iyice rahatlıyoruz. Daha sonra meleklerimiz bize bembeyaz ve mor 2 balon getiriyor... bunu hayal ediyor ve düşünüyorsanız öyledir. İlk önce 2009' da bırakmak istediğiniz ve sevgiye dönüşemesini dilediğimiz korkularımız, endişelerimiz , düşüncelerimiz,olayları mız, hastalıklarımız aklınıza ne geliyor ise bunları mor balonun içine üflüyor ve sevgiye dönüşmesini talep ediyoruz. Daha sonra bembeyaz bir balonu hayal ediyor ve bu balonun içine 2010 için düşündüğümüz hayalini kurduğunuz tüm niyet ve olumlamalarımı zı üflüyoruz. Birer birer ve sevgi ile. Dünyamiz ve evren için sevgi aktarmayı ihmal etmiyoruz. Tüm aktarımları yaptığınıza emin olduğunuzda; önce mor balonu meleklere veriyor ve bu balonun içindekileri evrene sevgiye dönüştürmek üzere aktarmalarını diliyoruz. Balonumuzu sevgi ile uğruluyoruz. Sonra aynı uygulamayı beyaz balon için yapıyoruz. Sevginin evrene yayılışını hayal ermeyi unutmuyoruz. Evrende hiçbirşey yok olmaz. Sadece form değiştirir. Bu nedenle tekrar nefeslerimize odaklanıyor bu kez aktardıklarımızn bize sevgi ile döndüğünü hayal ediyor ve aldığımız her sevgi nefesini bedenimizdeki tüm hücerelerimizde gezdiriyoruz.Bu çalışma bilgilerini paylaşabilirsiniz. Ne kadar çok kişi birlikte bu veya benzeri meditasyon yapar ise evrene o derece hizmet vermiş oluruz. 1.1. başlangıçlar yılıdır. Başlangıçların hayrımıza olması dileği ile;Sevgi ve ışıkla kalın..

Ahu UZUNOĞULLARI GARİPGİL
Anadolu Medeniyetleri Müzesi

BKG - Bilkent Kültür Girişimi
Bilintur - Bilkent Turizm Insaat Yatirim ve Ticaret A.S.

Gsm: +90 (544) 354-7612Tel : +90 (212) 451-6250Fax: +90 (212) 451-6290
email: a.uzun@bkg.com.tr Adress: Arifaga Sok. No: 29 / Kat: 1,
Yenibosna; Bahcelievler, Istanbul - Turkey